close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Sportovní dieta odtučňovací

17. listopadu 2008 v 15:00 |  Diets
Za 14 dní úbytek na váze 7,5-10 kg
Dieta se drží 13 dní, 14 den se jí vše, mění se metabolismus-při střídmém jídle se 2 roky netloustne.
Denně vypít 2l vody! Dodržovat složení jídla a časy!

Můj názor na tuhle dietu: Funguje,mám známou která po ní vážně zhubla, ale pak je to o velkém hlídání se abyste znovu nepřibrala. Já osobně jsem jí vydržela držet 2 dny, ale nebylo mi po ní moc dobře. Je to moc jednotvárná strava, já bych jí nedoporučovala - radši víc sportovat než se takhle trápit. Ale je to na každém z nás jestli jí bude chtít vyzkoušet.


7 hodin
10 hodin
13 hodin
16 hodin
19 hodin
1 den
1/4l mléka
1/4l mléka1/4l mléka1/4l mléka1/4l mléka
2 den
1 pribiňák
15 dkg tvarohu
15 dkg vař. hovězí
15 dkg zeleniny
2 vař.vejce, čaj
3 den
10 dkg ovoce
10 dkg zeleniny
10 dkg salámu
1/4l mléka
15 dkg vař. hovězí
4 den
1 pribiňák1/4l mléka10 dkg zeleniny10 dkg zeleniny15 dkg salámu, čaj
5 den
2 vejce, 10 dkg zeleniny
10 dkg ovoce10 dkg tvarohu10 dkg ovoce10 dkg zeleniny, 1/4l kefíru
6 den
10 dkg šunky
10 dkg ovoce10 dkg tvarohu10 dkg vař. hovězí1/4l kefíru
7 den
2 vejce
10 dkg ovoce10 dkg tvarohu10 dkg vař. hovězí1/4l kefíru
8 den
20 dkg ovoce
20 dkg ovoce20 dkg ovoce20 dkg vař. hovězí20 dkg ovoce
9 den
1/4l mléka1/4l mléka1/4l mléka1/4l mléka1/4l mléka
10 den
1 pribiňák15 dkg tvarohu15 dkg vař. hovězí15 dkg zeleniny2 vař.vejce, čaj
11 den
10 dkg ovoce10 dkg zeleniny10 dkg salámu1/4l mléka15 dkg vař. hovězí
12 den
1 pribiňák1/4l mléka10 dkg zeleniny10 dkg zeleniny15 dkg salámu, čaj
13 den
2 vejce, 10 dkg zeleniny10 dkg ovoce10 dkg tvarohu10 dkg ovoce
10 dkg zeleniny, 1/4l kefíru
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.